内 观 静 坐

葛印卡老师所教导
遵循乌巴庆老师所传授


迷你观息法 - 介绍及练习 - SN葛印卡先生

指南

  1. 迷你观息法静坐练习应在适于静坐的安静大厅或房间进行。
  2. 整个过程，参加者必须倾听，仔细练习，背部挺直的坐着，同时保持完全的静默。
  3. 任何人包括主持人都不应给于任何其它指导，无论是现场或录音方式。唯一的指导应是葛印卡老师的迷你观息法录音。
  4. 不可向出席迷你观息法练习者收取任何费用。

附住： 参加学习过迷你观息法的人不算｢此传承的旧生｣。他们不能参加任何注明｢限旧生｣参加的活动。

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